Hoe gaat het met jou op dit moment? Maar dan echt, voorbij het denken of de automatische eerste reactie? Hoe voelt je lijf, wat houdt je bezig? En kan je daar mee ‘zijn’, met hoe het met jou gaat?
Hoe raar het ook klinkt, soms is het even moeilijk om geluk toe te laten als om pijn er te laten zijn.
Dit zijn de beste momenten van het leven, waarin je je verbonden voelt met jezelf, met anderen, met het grotere geheel. Dit is voeding voor de moeilijker momenten die komen.
Komen deze geluksmomenten bij jou aan, of ga je er snel aan voorbij? Voor mij is het lang wennen en oefenen geweest, om bewust van die warme momenten en periodes te genieten zonder gêne. En om ook aan anderen te tonen dat ik geniet, en om samen te genieten.
Momenteel is het zomer in mij en voel ik overvloed en dankbaarheid. Ik beschouw dit als een kans om diepgaand weer op te laden na moeilijke jaren van mantelzorg die samenvielen met de perimenopauze. Die fase van mantelzorg/perimenopauze is voorbijgegaan, zoals alle periodes voorbijgaan - en uiteindelijk het leven zelf voorbijgaat.
Ook deze innerlijke hoogzomer zal dus wel weer een andere kleur krijgen. Ik laaf mij intussen volop aan de schoonheid ervan. En stel het mij voor als een geheim doosje dat ik weer zal bovenhalen op moeilijker momenten. Als ik het open, vind ik daarin herinneringen aan kostbare momenten met mensen die ik graag zie, schatten die ik meebracht uit mijn tochten door de natuur en flarden muziek en teksten die me raakten. Dingen om me aan op te laden wanneer het eb is in plaats van vloed.
En jij?
Wat doe jij om je hart te voeden?
Kan je tijden van overvloed echt laten binnenkomen en je eraan verwarmen?
Hoe wakker jij je innerlijk vlammetje terug aan in tijden van schaarste?
Wat zit er in jouw geheime schatkist?
Als het je aanspreekt, zoek dan een mooi doosje waarin je allerlei items steekt die je herinneren aan voedende tijden, en zet dit ergens neer als reminder. Of schrijf regelmatig in een dagboek wat jou heeft verwarmd en opgeladen, zodat je dit kan teruglezen in lastiger tijden.
PS Als coach en therapeut heb ik (naast mijn persoonlijke schatkist) uiteraard ook een professionele schatkist, waaruit ik kan putten en kijken wat kan helpen bij jouw vraag.

Comments